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这菜比白菜鲜,比白菜营养高,十块钱炒一大锅
更新时间:2019-02-27

这菜比白菜鲜,比白菜营养高,十块钱炒一大锅,不吃可惜了

花菜不仅营养价值高,味道也十分鲜美,兔兔今天就介绍一种花菜的吃法,绝对鲜美,吃了就停不了嘴。

花菜富含维生素跟矿物质,比同类的白菜,油菜高一倍,比芹菜跟苹果也高一倍。常吃花菜不仅能提高免疫力,还能防癌抗癌,除此之外,花菜还能下降雌激素水平,降落乳腺癌的发病率。

今天要说的依然是蔬菜,因为兔兔已经破志,在夏天到来之前瘦10斤,所以所有要以减肥为先,平时油腻为主,偶尔吃些肉食。

当然吃素也可能吃得喜上眉梢,很多素菜的滋味并不比肉差,养分价值也更高一点,比喻兔兔今天说的花菜。